Các bệnh về tóc và cách khắc phục

Một số bạn nhờ mình chia sẻ kinh nghiệm trị rụng tóc nên mình tổng hợp lại những gì mình biết vào đây, hi vọng sẽ giúp các bạn có thêm kiến thức. Các bạn có ý kiến chỉnh sửa hay bổ sung vui lòng comment nhé.

* Phần 1: Xác định nguyên nhân rụng tóc:

Chúng ta cần xác định rõ nguyên nhân rụng tóc. Có những nguyên nhân chính như sau:

– Rụng tóc do gen, khiến cho lượng DHT tăng cao, làm cho chân tóc ngày càng thu nhỏ và dần biến mất, thường bị ở trán và đỉnh đầu, có thể lan dần ra cả phía trước đầu tuỳ vào cơ địa mỗi người. Các bạn có thể xác định mình có bị gen hay không bằng cách xem lại gia đình bạn bên nội bên ngoại có ai bị hói ko, và để ý kích thước sợi tóc, nếu càng ngày càng mảnh đi thì khả năng rất lớn bạn bị gen. Rụng tóc do gen thì ko thể chữa khỏi dc, nhưng hoàn toàn có cách để kiểm soát và ổn định, mình sẽ nói bên dưới.

– Rụng tóc do bệnh tuyến giáp, nấm, viêm da đầu, điều trị hoá trị, ốm nặng… Nếu chỉ do nguyên nhân này thì chăm sóc một thời gian tóc sẽ phục hồi.

– Rụng tóc do stress lâu ngày, thức khuya, thẩm du, nhậu nhẹt, sử dụng hoá chất vào tóc quá nhiều… Cái này tóc cũng có thể phục hồi dc nếu chăm sóc tốt.

=> Muốn có hướng điều trị đúng đắn thì nhất định phải xác định chính xác nguyên nhân. Theo mình các bạn nên đi khám ở một bệnh viện uy tín (da liễu TW ở HN, da liễu HCM…), xét nghiệm nấm, bệnh tuyến giáp, soi đường kính chân tóc và nghe lời khuyên của bác sĩ. Nhưng các bạn lưu ý ở các viện này bác sĩ ko có phương pháp điều trị hiệu quả do rụng tóc di truyền ở nam đâu, thường chỉ auto cho minoxidil, thuốc bổ và dầu gội, không giải quyết dc gốc rễ vấn đề, còn nếu bị nấm hay viêm da thì chữa rất tốt. Nếu các bạn xác định mình bị rụng tóc do nguyên nhân số 2 và 3, thì chỉ cần chữa dứt điểm bệnh mắc phải, thay đổi lối sống thì một thời gian sẽ phục hồi lại. Còn nếu bị do gen (sợ tóc càng ngày càng nhỏ đi, nhà có gen hói…) hoặc tổng hợp các nguyên nhân thì xem tiếp các phương pháp bên dưới.

* Phần 2: Các phương pháp điều trị rụng tóc.

Nếu các bạn bị rụng tóc do gen thì cần xác định đây là cuộc chiến cả đời, cho tới khi nào bạn không còn sợ việc tóc rụng dần nữa. Có 2 kẻ thù mà các bạn phải đối mặt. Kẻ thù thứ 1 là gen – đây là thứ bạn ko thể thay đổi dc, chỉ có cách dùng thuốc block DHT (finasteride). Kẻ thù thứ 2 là lối sống ko lành mạnh (gen sẽ làm cho tóc bạn mỏng dần và rụng, nhưng nếu bạn sống ko lành mạnh thì tốc độ rụng tóc còn nhanh hơn nhiều, vì ngay cả những người bình thường cũng có thể rụng tóc và xơ xác do lối sống tiêu cực).

Khi bạn bị gen thì tất cả các loại thuốc bổ, dầu gội, maxhair, qikhair… đều ko có tác dụng, theo mình thấy thì có thể giúp giảm rụng và tóc mọc dài nhanh, sợi to và đen hơn nếu dùng đều, nhưng tóc vẫn sẽ nhỏ và rụng dần do DHT. Để đối phó thì theo khoa học có 4 phương pháp chính (tốt nhất là bạn nên kết hợp với nhau):

1. Chặn nguyên nhân rụng tóc – DHT:

Cách này sử dụng finasteride, một loại thuốc được FDA cấp phép điều trị rụng tóc (finas và minoxidil là 2 loại thuốc duy nhất dc FDA cấp phép và chứng minh là có hiệu quả trong điều trị rụng tóc qua các nghiên cứu khoa học). Finas sẽ làm giảm lượng enzym chuyển đổi testosterone thành DHT, nhờ đó mà lượng DHT giảm đi đến 60-70%, giúp ngăn chặn nguyên nhân chính làm tóc mỏng dần và biến mất. Tuy vậy, finas là thuốc kê toa (cần có đơn thuốc của bác sĩ), nó có tác dụng phụ gây suy giảm sinh lý, trầm cảm, nữ hoá ở vú (nhưng hiếm gặp cho liều 1mg điều trị rụng tóc, chỉ khoảng 1-2% người dùng chịu tác dụng phụ, và tác dụng phụ sẽ hết sau một thời gian ngưng thuốc). Thực sự finasteride là loại thuốc hiệu quả nhất để điều trị rụng tóc do gen, và mình nghĩ là hoàn toàn có thể sử dụng. Nhưng các bạn cần tuyệt đối tuân thủ các điều sau:

– Phụ nữ ko dc dùng thuốc, phụ nữ có thai tuyệt đối ko tiếp xúc với thuốc.

– Thăm khám bác sĩ có chuyên môn trước khi dùng finas (xét nghiệm máu, nội soi để chắc chắn ko bị bệnh gan hay các loại bệnh ko dùng dc thuốc). Nghe tư vấn của bác sĩ.

– Tuân thủ liều 1mg/ngày (uống quá liều chỉ tăng tác dụng phụ chứ ko làm tóc mọc nhiều hơn).

– Theo dõi tác dụng phụ trong suốt quá trình điều trị. Khám định kì nhất là gan.

– Kiên trì sử dụng thuốc ít nhất 1-2 năm nếu ko bị tác dụng phụ đáng kể.

2. Kích thích tóc mọc nhiều hơn và làm tăng kích thước sợi tóc:

– Minoxidil: đây là loại thuốc có tác dụng làm giãn mao mạch, giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn cho tóc, làm sợ tóc to hơn và mọc lại tóc. Nhưng thường chỉ có tác dụng làm tóc mọc thêm trong khoảng 6 tháng đến 1 năm đầu, sau đó chỉ có tác dụng giữ tóc là chính, và bạn ko dc phép dừng thuốc, vì khi dừng thuốc thì chỉ 4 tháng sau tất cả hiệu quả của thuốc sẽ hết và tóc bạn sẽ rụng rất nhiều. Theo mình thì bạn nào có quá ít tóc và muốn hiệu quả nhanh khi kết hợp vs finas hay cấy tóc thì mới nên dùng minoxidil, còn bạn nào vẫn nhiều tóc thì ko nên dùng, kể cả viện cho cũng đừng mua, vì nếu bạn dừng thuốc thì sẽ thảm hơn trước khi dùng đấy.

– Laser low level: Cách này cũng giúp mạch máu giãn nở và kích thích mọc tóc, nhưng chỉ hiệu quả nếu bạn dùng hàng ngày hoặc vài lần/tuần, nên nếu có điều kiện thì bạn mua mũ laser về đội, nhưng giá cũng đắt mà hiệu quả thì ko quá rõ ràng, nếu dùng dc thêm thì tốt.

– PRP (tiêm huyết tương): cách này cũng là cung cấp thêm dinh dưỡng cho tóc, nhưng chi phí rất cao, mình nhớ là gần 20m cho liệu trình 6 lần tiêm thì phải. Có điều kiện thì dùng nhưng như mình nói nó chỉ hỗ trợ chứ ko giải quyết nguyên nhân gốc rễ là DHT, nếu có điều kiện thì bạn mới nên dùng.

– Lăn kim: cách này là tạo tổn thương nhỏ lên da đầu để kích thích tổng hợp collagen để giúp tóc mọc lại. Nhưng mình nghe tư vấn bên trung tâm cấy tóc thì lăn kim nhiều sẽ làm da chỗ đó dày hơn và khó cấy tóc, bạn nào muốn cấy thì ko nên dùng nhé.

3. Thay đổi lối sống: như mình đã nói, người bình thường cũng có thể bị mỏng tóc và xác xơ nếu sống ko lành mạnh, vậy nên chúng ta càng cần phải thay đổi lối sống. Bạn cần:

– Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt bổ sung các chất tốt cho tóc như Zn, biotin, hà thủ ô… Có thể uống thêm biotin, thập cốc, ăn đủ bữa, đa dạng thức ăn, hoa quả. Chú ý tránh mấy loại thuốc tổng hợp ra, như maxhair hay gì đó tương tự, chỉ marketing và bán đắt, các bạn có thể tự mua lẻ các thành phần và uống, rẻ hơn rất nhiều.

– Ngủ sớm, giảm căng thẳng: tinh thần là rất quan trọng, suy nghĩ tích cực và lạc quan, mình biết rụng tóc gây stress rất lớn, nhưng bạn phải hiểu càng stress tóc càng rụng, vậy nên cần có kiến thức để hiểu rõ bệnh của mình và có phương pháp điều trị. Bạn có thể tập thiền để làm chủ cảm xúc tốt hơn.

– Chơi thể thao, tập gym: vận động giúp cơ thể khoẻ mạnh, tăng đề kháng, rất tốt cho tóc và sức khoẻ nói chung, rất nên làm nhé.

– Bỏ thẩm du, ko dùng hoá chất lên tóc, dùng những loại dầu gội dành riêng cho tóc yếu, dùng dầu xả dưỡng tóc.

4. Cấy tóc:

Bạn lưu ý rằng khi đường kính sợi tóc giảm quá 50% so với ban đầu, nó chỉ có thể khoẻ hơn nếu bạn chăm sóc tốt chứ ko thể nào trở lại như cũ dc. Điều tương tự với những vùng tóc rụng quá nhiều, hói bóng hay chỉ còn lưa thưa tóc tơ thì ko thể nào mọc lại dc như ban đầu, ở những vùng này thì cách hiệu quả nhất là cấy tóc. Khi cấy thì bác sĩ sẽ lấy tóc từ vũng tóc khoẻ sau gáy cấy lên, theo mình biết thì khi cấy xong tóc cấy sẽ ko bị rụng nếu bạn cấy đúng cách. Nhưng lưu ý là vì tình trạng rụng tóc còn tiến triển nên cần chăm sóc tóc tốt trước khi cấy để hạn chế phải cấy thêm lần nữa khi tóc cũ rụng thêm. Và lần đầu cấy nên cấy vừa đủ để tiết kiệm chân tóc phía sau phòng trường hợp cần cấy tiếp. Đặt biệt các bạn cần lưu ý tìm hiểu thật sự kỹ trung tâm cấy tóc, tránh mất tiền và nhục hơn là mất cả tóc, nếu cấy thất bại là sau ko còn tóc mà cấy đâu.

=> Tổng hợp lại các bạn cần khám tổng quan để xác định rõ nguyên nhân. Nếu có bệnh gì gây rụng tóc thì chữa dứt điểm trước. Thay đổi hoàn toàn lối sống thật lành mạnh, tích cực tập thể dục, ngủ sớm, vui vẻ yêu đời, ăn uống đầy đủ. Nếu bị gen thì nên thăm khám và dùng finasteride, nếu có điều kiện thì dùng thêm Laser, PRP (lăn kim thì ai muốn cấy ko nên dùng, minoxidil thì ai ít tóc quá muốn nhanh thì nên dùng, và đã dùng thì ko dc dừng nhé). Chăm sóc một thời gian thấy tóc ổn rồi thì vùng nào tóc thưa quá khó hồi phục có thể cấy. Và lưu ý là tóc từ lúc rụng tới lúc mọc lại cần ít nhất 6 tháng để thấy rõ, nên các bạn dùng phương pháp gì cũng cần kiên trì 6 tháng, 1 năm nhé. Và thấy ai quảng cáo thuốc thần làm tóc mọc lại sau 2 tuần thì chửi chết cha nó đi vì đấy là cái loại lừa đảo trên nước mắt người khác.

Lần đầu mình chia sẻ nên còn nhiều thiếu sót, nhờ các bạn góp ý, mình xincảm ơn!